BADA BASTU

Bastun finns på Vindelgatan 1 - Ingång från gaveln mot Vindelgatan.

Nyckel till bastu, uthyres av Vicevärd till en kostnad av 20 kronor per månad.
Bastun är endast till för föreningens medlemmar.
Bokningsbara tider är måndag – söndag mellan kl.15:00-21:00. Maxtid/bokning är 1,5 timma.

Självklart ser man till att allt ljuset är släckt samt att det är rent och snyggt innan man lämnar bastun!

Att bada bastu är en tusenårig tradition som kombinerar avkoppling med vetenskapligt bevisade hälsofördelar. Det svenska ordet bastu är en förkortning av badstuga, medan det internationella ordet sauna kommer från finskan.

Forskning visar att regelbundna bastubad har flera mätbara effekter på kroppen
Bättre hjärthälsa: Den höga värmen ökar hjärtfrekvensen med upp till 50 %. Blodkärlen vidgas och blir mer elastiska, vilket kan sänka blodtrycket.
Minskad stress: Värmen triggar igång endorfiner och minskar stresshormoner. Det ger en djup avslappning som ofta leder till förbättrad sömnkvalitet.
Immunförsvar och muskler: Bastubad sätter igång immunförsvaret. Det ökar också blodcirkulationen, vilket lindrar träningsvärk och påskyndar muskel återhämtning

Bastu bilder

Omklädning
Bastu