Faciliteter

Gym

Det finns ett gym med träningsmaskiner för föreningens medlemmar i källaren på 38B.
Lokalen är öppen måndag - lördag mellan klockan 8:00 - 20:00 och söndagar mellan 10:00 - 20:00.

Gymmet är utrustad med möjlighet att kroppsbyggning, motionering, rehabilitering och konditionsträning, så oavsätt av vilken anledning du tränar så finns det något för dig.

Utrustning i gymmet:
Roddmaskin
Crosstrainer
Träningscyklar
Bänkpress/Skivstångsset/Ställning (upp till 135kg)
Multimaskin (fyra stationer med olika tillbehör)
Hantlar (både fasta och med lösa vikter)
Träningsmatta
Malibu pilates
Balansplattor

Regler för gymmet:

  • Inga minderåriga under 18 år får vistas i gymmet utan målsman eller vuxel sällskap, Detta av säkerhetsskäl!
  • Höga ljudnivåer såsom skrik, musik etc. är inte tillåtna i gymlokalen.
  • Endast inneskor får användas i gymmet. (ej skor som ni går med utomhus)
  • Ingen privat utrustning för lämnas i gymmet.
  • Hantera redskapen varsamt och enligt instruktioner vid respektive maskin.
    Träning sker på egen risk och felaktig användning kan leda till kroppsskador.
  • Avtorkning efter användandet av maskin/redskap ska alltid göras.
    Rengör de ytor som du hållit på, suttit på eller lutat dig mot med rengörningsspray och papper.
  • Återställ maskiner/redskap till nästa som ska träna.
  • Stäng dörrar, fönster och gallret vid fönstret när ni är färdiga, pga stöldrisk.
    Ni ansvarar för att det är stängt efter er.
    Vi kan kolla upp vem det är som har tränat, så ifall ni glömmer att stänga och någon annan kommer in så är det ni som ansvarar för det som blivit stulet.
  • Släck ljuset på toaletten och hallen när ni går.

Brott mot regler leder till omedelbar avstängning för samtliga bostadsrättshavare i den bostadsrätt som avtalsparten bor i.
Utomstående får inte ges tillträde till föreningens gym.


Underhåll i gymmet:

2023:
Inköp av ny crosstrainer.

2019:
Inköp av Skivstångsset 135kg, Skivstångsställning, bänkpress, Träningsmatta, Spegel, rengörningskit.
Underhåll av Roddmaskin, Crosstrainer och Multimaskin.
2018:
Inköp av Crosstrainter.
2015:
Helrenovering gym efter översvämning.

Studie- och fritidsverksamheten ansvarar för gymmet, så ifall ni har idéer eller förslag om hur vi skulle kunna förbättre vår träningslokal så är ni välkomma att skriva till oss.

 

 

 

  • Roddmaskin, Crosstrainer, Malibu pilates och Bänkpress/Skivstångsset/Ställning
    Roddmaskin, Crosstrainer, Malibu pilates och Bänkpress/Skivstångsset/Ställning
  • Träningscyklar
    Träningscyklar
  • Träningsmatta
    Träningsmatta
  • Ställning med redskap till Body Solid
    Ställning med redskap till Body Solid
  • Bänkpress/Skivstångsset/Ställning
    Bänkpress/Skivstångsset/Ställning
  • Body Solid Multimaskin
    Body Solid Multimaskin
Publicerad:2019-10-12
Senast uppdaterad:2023-04-04
Sidansvarig:Anton Bäckvall