Träningsrum

Trivseregler för träningsrummen  : 

Vi önskar att träningsrummen ska vara en trevlig, trygg och inspirerande plats där alla kan träna och må bra. För att träningsrummen ska fungera så bra som möjligt är det viktigt att vi alla hjälps åt att följa några enkla trivselregler.

1. Öppettider

* Lokalen får användas dagligen:

07–21 måndag – fredag, 08–21 – lördag, 11–21 – söndag/helgdagar

* Respektera öppettiderna och visa hänsyn till närboende.

* Undvik höga ljud, skrammel och att släppa vikter i golvet.

2. Träning och säkerhet

· All träning sker på eget ansvar.

· Använd utrustningen enligt anvisningarna och endast för avsett ändamål.

· Hantera vikter och träningsredskap varsamt.

· Lägg aldrig ifrån dig vikter så att de kan skada golv, utrustning eller andra personer.

· Rapportera trasig eller skadad utrustning till styrelsen. Använd inte utrustning som verkar osäker.

3. Hygien och renlighet

· Använd rena träningskläder och rena inomhusskor.

· Använd gärna handduk vid träning.

· Torka av maskiner, handtag och träningsytor efter användning.

· Lämna lokalen rent och snyggt. Ta med dig skräp och personliga tillhörigheter.

· Mat och glasflaskor hör inte hemma i gymmet. Vattenflaskor går självklart bra.

🤝 4. Visa hänsyn

· Visa respekt för andra som tränar.

· Dela gärna på utrustningen när flera vill använda den.

· Håll en låg ljudnivå. Musik får endast spelas i hörlurar.

· Telefonsamtal ska ske med hänsyn till övriga i rummet.

· Fotografera eller filma inte andra utan deras medgivande.

5. Vem får använda gymmet?

· Lokalen är avsett för boende i Brf Erikslust.

· Utomstående får inte använda lokalen.

· Barn under 15 år får endast vistas och träna i gymmet tillsammans med en ansvarig vuxen.

· I träningsrummet med bordtennisbord och yoga/pilates får barn vistas.

· Släpp inte in obehöriga och se till att dörren stängs ordentligt när du lämnar lokalen.

🧹 6. Efter avslutat träningspass

· Lägg tillbaka hantlar, vikter, mattor, bollar, racketar och annan utrustning på sina platser.

· Torka av den utrustning du använt.

· Kontrollera att lokalen är i gott skick inför nästa användare.

· Se till att dörren går i lås.